Nga tikanga whakahaere

1.Tihia te papanga: o roto, o waho ranei;
2.Tage: kaua e neke atu i te 2000m.
3.Whakaahua Lntensity: kaua e neke atu i te 8 nga nekehanga.
Pāmahana pāmahana: kaua e neke atu i te + 40 ℃ me te kore iti iho i te -25 ℃.
5.Whakaahua Humari: Ko te uara o ia ra kaore i te neke atu i te 95%, kaore i te nui ake i te 90% te uara.
Ko nga waahi 6.Ko te waahi: kaore he ahi, he papu kino, he tino kino, he piripiri matū me te wiri nanakia.

Ngakau

1.Whakaahua me te pai o te tae tae.
2. Whakahoahoa Whakahoahoa, Hangarau Whakatakotoranga, He kaha te kaha
3. Ko te rahi o te pouaka ka taea te whakarereke i te hiahia.
4.Ko te pereti hiko hiko ka taea te whakakore i te wehe.
5. He maha nga tau o te raina kaupapa kotahi, he tohu mo te kaupapa whakahiatotanga ranei me te whānuitanga o te tono.

Raraunga Hangarau

*: Ko nga rahi ka rite ki te hiahiatia